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小炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2020-08-09 15:55:51 cq-dongrui.cn

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒红椒:温中、开胃、消食

食材用料毛豆300g相克食物 肉50g红椒1个油适量 盐适量 蒜泥适量小炒毛豆的做法
  • 1.毛豆洗净

  • 2.肉和红椒切丁,蒜头拍碎

  • 3.先把肉炒至变色,捞起备用

  • 4.热油爆出蒜泥的香味

  • 5.倒入毛豆

  • 6.一勺盐入味,大火炒2分钟

  • 7.一点水焖干为止

  • 8.倒入红椒

  • 9.肉丁下锅

  • 10.爆炒2分钟

  • 11.可以装盘了


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